2015/10/11開催の第12回奥武蔵グリーンラインチャレンジのナンバー引き換え証が届きました。
久しぶりにフルマラソン参戦に加えて、スタートから35キロくらいまでずっと上り坂というハードコースで少々心配ですが、あまり無理せず走ってきたいと思います。
奥武蔵グリーンラインチャレンジは、エントリー費がお手頃な上、過去の評判を読んでもアットホームな運営がよさそうなレースです。
参加案内や過去参加者のブログなどを見て、奥武蔵グリーンラインチャレンジの注意点をまとめておきます。
コースがハード
上述のように、ひたすらのぼり坂が続くコースなので、一般のマラソンと同じようなペースだと悲惨なことになりそうです。
平地のフルマラソンでさえ、35キロまではひたすらペースをあげずにガマンすべき、というのがセオリーです。
今回のコースであれば、なおさら、ゆっくりペースでいくべきですね。
最初の給水まで長い
エイドのポイントがありますが、スタートから7.5キロ地点で初めての給水です。
私個人としては、最初の5キロくらいで一回給水しないと不安なので、最初はペットボトルをもつかもしれないです。
エイドの給食は充実、でも長時間ランになりそう
エイドの給食は豊富だそうで楽しみです。
ただ、ハードなコースを想定すると、私のフルマラソンベストタイムより、かなり長時間走ることになりそうなので、補給食も少し多めに用意する考えです。
目標タイムは？
現状のトレーニングの状態から、自分の走力は、通常のフルマラソンで4時間半程度だと見ています。
このハードな奥武蔵グリーンラインでは、余裕を見て1時間プラスの5時間半目標で行きます。（フルマラソンはなにが起きるかわかりませんが。。）
いずれにしても、楽しく参加してきます。
追記。完走レポートを書きました。
https://upw.biz/543
