今週末、2015年12月6日（日）に、湘南国際マラソンが開催されます。
私は、2年前に湘南国際の10キロを走ったことがあります（先着でフルマラソンは申し込めなかった）が、この大会のフルマラソンは今回初めて出走します。
追記：完走しました
湘南国際マラソン2015（フルマラソン）完走レポート
先日自宅に届いた、参加案内資料と参加賞Tシャツを紹介します。
湘南国際マラソン参加案内、Tシャツ
↑参加案内パンフレット
参加に向けた注意点やコース紹介などが載った冊子です。
↑スポンサー提供のサプリ
↑手荷物預け用のビニール袋
↑ゼッケンとシューズに取り付ける計測チップ
↑参加賞Tシャツの胸のマーク
↑Tシャツ、前面側
↑Tシャツ、背中側
毎回、湘南マラソンのTシャツは、悪くないのですが、デザイン性を追求しすぎ感があって、普段の練習にはちょっと着づらいですね。。
（正直、背中の腰回りの模様がいらない）
上記の他、いくつかのスポンサー広告のチラシが入っていました。
フルマラソンのコース
湘南国際マラソンは、海沿いの道路をひたすら走るコースで、高低差はあまりありません。
自分の記録を狙いたい人にも絶好のコースですね。
給水は3〜4キロ程度に1ヶ所づつ配置されています。
出走に向けて
私個人の目標としては、4時間15分を目指します。
目標はサブ4といいたいところですが、現時点ではそこまでの走力を身につけられませんでした。
予報だと当日の天気はよさそうです。
ただ、あまり晴天で気温が上がりすぎないことに期待したいです。
このくらいの大規模の大会だと、どこも同じですが、スタート前の荷物預けやトイレは異常なほどに混みますので、早めに動いていくことと、朝の水分補給に注意したいと思います。
スタート前の1〜2時間は、水分を取らず、軽く脱水状態でスタートしても、すぐに最初の給水ポイントが来ますので問題ないと考えています。
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