いままで運動が苦手だった人は、筋トレと聞くと、「つらそう」とか「続かなそう」「腕や足が太くなったりしたら嫌だ」というような不安があるかもしません。 このページでは、運動習慣のあまりない女性と初心者のための、ダイエットにき…