2020年から2021年にかけて在宅勤務が続いたことで、だいぶ太りました。 具体的には、1年弱で約5キロくらいの増量。 お腹だけではなく、アゴの周辺にも肉がついてきたり、ジョギングしていても体が重い、健康診断では「将来メ … 続きを読む （更新中）40代男のダイエット。パーソナルジム・24/7Workout体験記